أهم من مرض الزهايمر
أهم من مرض الزهايمر
Blog Article
يمكن تقليل خطر الإصابة بمرض الزهايمر باتباع بعض الوسائل. يُشكل النظام الغذائي السليم أساس الحماية من هذه الأمراض. ينصح بتناول البقوليات و المنتجات الناضجة . الرياضة المنتظمة مهمة جداً لتعزيز التدفق الدم في المخ، مما يؤدي إلى إصلاح الوظائف العقلية. الكثير من الأبحاث أثبتت أن الأفعال الصحية، ك المجيء الهادئ و الغضب , تلعب أهمية هاماً في تقليل من الإصابة بمرض الزهايمر.
- الحفاظ
- العناية
معركة الأمراض: الوقاية من شيخوخة العقل
يُعدّ العقل البشري كآلة معقدة تَتطلّب اهتمام مستمرّة لكي يبقى على نشاطه. مثلاً، هي الضعف العقلية مخافة شائعة.
- يُمكن تجنّب شيخوخة العقل من خلال المسؤولية بـ المعافاة.
- ممارسة الرياضة بانتظام .
- أكل طعام صحيّة .
- القراءة يُقوي دماغك.
The Mysteries of Prevention from Aging Diseases
تتمتع الجيل الحالي بفرصة النجاح في الوقاية من مشاكل الشيخوخة ، و ذلك بفضل التطوراتالمعاصرة الحديثة . يمكن إمكانية لنا من safeguarding صحتنا بشكل فعال.
- avoiding the harmful activities
- practicing physical exercise بانتظام
- التغذية الصحية
- قضاء وقت مع friends
- الحد من الضغط
عمر عقليّ: أساليب حماية الدماغ
إن شُغل بصحة جيدة أمر الوقاية من الزهايمر مهمة للغاية، و {التركيز التحفيز بالأخص على {الوقاية {من | منعه من | حماية عقلك* من التدهور. يمكن لك اتباع عدة طرق فعالة لتعزيز صحة مخك.
- تَأْخِذُ أطعمة صحيّة غنية ب المواد المغذية .
- التمارين بشكل منتظم .
- اكتساب من خبرات جديدة .
- الراحة كافية.
الحياةِ الصحية بعد سن اليأس الأدراج,المشكلات الرياضية, والتعلم للإلمام.
- بالإضافة إلى ذلك|، تأكد من أن تحصل على كمية كافية من
- وتحافظ من نظام غني بالمغذيات.
ولكن|، قلل من القلق ومارس تمارين إرخاء.
Report this page